「結果にコミットする」で有名なライザップ。
ライザップに入れば、本当に理想の体型が手に入るのか気になりますよね。
一生懸命続けているのに、思うように結果が出ない
ダイエットや筋トレがなかなか続かない
引き締まった身体を手に入れてモテたい!!
こんな風に悩んでいませんか。
ライザップと聞くと、多くの人が「結果にコミットする」という印象を持つのではないでしょうか。短期間で理想の体型を目指せることで話題となり、数多くの成功者を生み出してきたライザップ。しかし、実際のところ本当に効果があるのか、自分にもできるのかと疑問に思っている方も多いはずです。
この記事では、ライザップに関心を持つ方のために、実際の利用者の声や具体的な効果、注目すべきポイントをわかりやすく紹介します。ライザップの真実を知ることで、あなたのダイエットやボディメイクへの一歩を踏み出すヒントが見つかるかもしれません。
※アイキャッチ画像出典:ライザップ
- ライザップの特徴と他のジムとの違い
- ライザップの料金やプログラム内容
- ライザップの効果や実際の成果例
- ライザップを利用するメリットと注意点
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「モテない」と悩む多くの男性は、実は努力の方向を間違えています。
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“強制力”が桁違い！結果にコミットする理由
ライザップは業界内では最も有名なパーソナルジムです。
その特徴は「結果にコミットする」というフレーズ通りの、圧倒的な実績です。
累計18万人のトレーニングをサポートした経験から、あなたのためだけのトレーニングメニューを作成してくれます。
約18万人※の実績データをもとに開発したプログラムのもと、お客様の目的・目標に合わせたトレーニングを設計。専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続ける。
※2022年8月現在
またライザップでは、専属トレーナーがつき、毎回のトレーニングを徹底的にサポートしてくれます。これにより、自然と続けざるを得ない環境が整うのです。
例えば、週2回のトレーニングは予約制です。キャンセルすればトレーナーに迷惑がかかると感じ、自然と「行かなくては」という意識が芽生えます。さらに、毎日の食事内容も細かく報告する仕組みがあり、ダラける隙がありません。
こうして、行動を習慣化させる工夫が徹底されています。そしてもう一つは、結果が数字として明確に出ることです。体重や体脂肪率の変化が見えるため、モチベーションも高まりやすくなります。
もちろん、金銭的な負担は大きめです。しかし、だからこそ「元を取ろう」と本気になれるという一面もあります。
言ってしまえば、ライザップは「サボる理由」をなくす仕組みが完成しているのです。だからこそ、多くの人が「結果にコミット」できるのだと実感しました。
自己流トレーニングはまず続かない
私もかつて、自己流でトレーニングを始めたことがあります。最初は意気込んでスタートしましたが、わずか数日で続かなくなってしまいました。
その理由は、明確な目標がなかったことと、正しいやり方がわからなかったからです。
おそらくあなたも、今ダイエットやトレーニングが続かなかったり、続けているのに結果が出なくて困っていると思います。
例えば、私も筋トレをしようと思い立ち、ネットで調べた筋トレを試しました。しかし、どの種目を何回やれば効果が出るのか、どんな食事を意識すれば良いのかが曖昧で、すぐに「これで合っているのだろうか」と不安になりました。
すると、やる気も薄れてしまい、「今日は忙しいから」「明日からでいいか」と理由をつけて休むようになりました。
結果として、3日ほどで完全にやめてしまい、何の成果も得られなかったのです。
ダイエットや筋トレは基本的に辛いことだらけです。
そのため、自宅でのトレーニングや24時間運営の無人ジムでは基本的に続きません。だからこそ、少々高くてもマンツーマンで指導してくれるライザップがおすすめなのです。
「外見も内面も激変」モテ効果＆自信がつく理由
ライザップに通えば、モテる男に近づきます。
ライザップに通うことで得られる変化は、単なる体型の改善にとどまらないということです。体が引き締まることで、自然と周囲の反応も変わり、モテ効果や自信が大きく高まります。
モテるのに必要なのは基本的に以下の2つです。
- 整えられた見た目
- 女性を口説く自信と積極性
ライザップで身体を鍛えることで、上記の2つが同時に手に入りモテる男に近づきます。
このように言うと大げさに聞こえるかもしれません。しかし、実際に体験してみると、見た目が変わるだけで人との接し方がまるで違ってきます。例えば、服のサイズがダウンしてオシャレが楽しめるようになり、鏡を見るのが楽しくなるのです。すると、自然に笑顔が増え、他人との会話にも前向きになれます。
さらに、周囲から「痩せたね」「カッコよくなった」と声をかけられる機会も増えます。これは予想以上に大きな励みとなり、内面の自信につながります。
また、ライザップのプログラムは精神面にも良い影響を与えます。トレーナーからの励ましや、毎日の食事管理をやり遂げることで「自分はやればできる」という感覚を強く実感できるのです。
もちろん、全ての人がすぐにモテるようになるわけではありません。ただ、少なくとも「自分に自信が持てるようになる」という感覚は、体験した多くの人が口にしています。これが、外見と内面の両方が大きく変わる理由です。
ライザップの料金はやっぱり高い？
一般的なジム＆他のパーソナルジムとの料金比較
ここでは、ライザップと一般的なジム、そして他のパーソナルジムの料金を比較してみます。すると、ライザップの価格が高めである理由がはっきりと見えてきます。
| 名称 | 料金形態 | 特徴 |
|---|---|---|
| 一般的なジム | 月額 5,000円〜10,000円程度 | 自由に利用可能。トレーニング指導はほぼなし。自分のペースで通えるが、挫折しやすい。 |
| 他のパーソナルジム | 2ヶ月で約20万円前後 | 専属トレーナーによる指導あり。ただし食事管理が緩めで、サポート頻度が低い場合もある。 |
| ライザップ | 2ヶ月で約30万円前後 | 週2回のトレーニングに加え、毎日の食事指導・カウンセリングあり。細かな調整まで徹底。 |
一般的なジムの場合、月額費用はおおむね5,000円〜10,000円ほどです。利用は自由ですが、トレーニングメニューの作成や指導は基本的に受けられません。自分のペースで通える反面、途中で挫折する人も多いのが実情です。
一方で、他のパーソナルジムの相場は、2ヶ月で20万円前後が中心です。ここでは専属トレーナーの指導が受けられますが、食事管理が緩めだったり、サポートの頻度が低いケースもあります。
これに対して、ライザップの基本プランは2ヶ月で約30万円ほどと高額です。しかし、週2回のトレーニングに加え、毎日の食事指導やカウンセリング、さらには目標達成までの細かな調整まで徹底しています。
言ってしまえば、料金の差はサービス内容の差とも言えます。特に「絶対に結果を出したい」という人にとっては、ライザップの手厚いサポートは大きな魅力です。
ただし、経済的な負担が重いと感じる人も少なくありません。そのため、無理のない範囲で検討することが大切です。自分に合った選択肢を見極めることが、満足度を高めるポイントとなります。
ライザップの詳しい料金形態
ライザップの料金は、主に「コースの回数」と「期間」によって決まります。
最も一般的なのは「16回・2ヶ月間」の基本コースで、入会金55,000円（税込）に加え、コース料金が32万7,800円（税込）です。合計でおよそ38万円ほどになります。
- ベーシックプラン…32万7,800円～/2ヶ月
- プライムプラン…59万4,000円～/2ヶ月
上記に加えて入会金5万5,000円が必要
※いずれも税込み価格
この金額を高いと感じる方もいるかもしれません。しかし、マンツーマンでの指導、トレーニングメニューの完全オーダーメイド化、栄養指導や専属トレーナーによるサポート体制を考えると、相応の価値があるといえます。
たとえば、専属トレーナーは食事内容のフィードバックを毎日行い、挫折しそうなタイミングでも親身にサポートしてくれます。
他にも、ボディメイクスタンダードコース以外に、「ペアコース」や「継続コース」など、目的や予算に応じて選べる複数のプランが用意されています。これにより、家族や友人と一緒に始めることも可能です。
ただし、月額制のジムに比べて初期費用が高額なため、予算管理は重要です。クレジットカード払いや分割払いも可能なので、無理のない支払い計画を立てることが大切です。
30日間全額返金保証について
ライザップでは、入会後30日以内であれば、理由を問わずコース料金を全額返金してもらえる制度があります。これにより、初めての方でも安心してスタートすることができます。
この制度の存在は、ライザップが自社のプログラムに自信を持っている証とも言えるでしょう。万が一、トレーニング内容や体調面で合わないと感じた場合にも、リスクを最小限に抑えることが可能です。実際には、返金の際には所定の手続きが必要ですが、過度な引き止めなどはなく、手続きも比較的スムーズです。
ただし、返金保証が適用されるのは「初回契約のみ」であり、過去に一度でもライザップを利用したことがある場合は対象外となる点には注意が必要です。また、返金の対象は「コース料金」のみで、入会金は原則返金対象外です。
このような制度があることで、初めての方でもライザップを試しやすい環境が整っています。試してみたいけれど不安がある、という方にとっては非常に大きな後押しになるでしょう。
ボーナス1回分の料金というコスパのよさ
ライザップは高いといっても、精々ボーナス1回分です。
もちろん、決して安くはないものの「ボーナス１回分」は十分に現実的な投資だということです。100万円も200万円もするような額ではありません。これを高いと感じるか、安いと感じるかは、どれだけ自分の未来に価値を見いだせるかにかかっています。
例えば、ライザップの代表的なプランは、約30万円程度です。独身の社会人男性の一般的なボーナス支給額の範囲内で賄えることが多く、特別なローンを組まなくても支払えるケースも珍しくありません。
ここで注目したいのは、単なる「体を鍛える費用」ではないという点です。
これには専属トレーナーの徹底サポート、栄養士による食事指導、定期的なカウンセリングが全て含まれています。つまり、健康習慣の基礎を身につけ、今後の人生をより快適に過ごすための土台を築く費用とも言えるのです。
実際、「これまで何をしても続かなかった」という人ほど、ライザップのような強制力のある環境で劇的に変化することがあります。すると、見た目の改善だけでなく、健康状態やメンタル面の安定、さらには仕事への意欲まで高まるケースも多く見られます。
もちろん、全ての人に同じ効果があるわけではありません。ただ、今後の長い人生を考えたとき、短期間の集中投資がもたらすリターンは非常に大きいのです。このように考えると、ボーナス１回分で人生を変えるという選択肢は、決して大げさではありません。
ライザップの口コミを徹底調査
良い口コミ 大満足の声まとめ
多くの利用者がライザップに対して高く評価しているのは、「短期間で目に見える成果が出た」という点です。
実際、目標としていた体重や体脂肪率を達成したという声は非常に多く寄せられています。
入会金が高いと思いましたが痩せられたので良かったです。
ライザップは入会金が5万円かかるので高いと思いましたが、トレーニングの内容が充実していて食事管理もしっかりとしていたので満足しています。週に2回16回トレーニングをしたところ、体脂肪率が6パーセントも減りました。今まではバストとヒップの差がない寸胴体型だったのですが、今はくびれもできて女性らしい体つきになれました。水着ボディラインが出る洋服も堂々と着られるようになりうれしいです。
カウンセリングは無料なので、気軽に質問や相談ができると思います。
引用:みん評
かなり痩せます‼︎
2ヶ月夫婦で通いました。
契約のゴリ押しも全くなく、別のパーソナルジムとどっちがいいかゆっくり考えてから契約しました。
当初体脂肪率約30%あったのが終わる頃には10%台になりました。
体重は−7㎏減で引き締まった綺麗な体型になり大満足です。
何より担当してくださったトレーナーの方がとてもよかったです。食事部分、トレーニングもかなり厳しめだったのですがそこまでしていただいたので結果がでるのもとても早かったのだと思います。
またサプリなどの営業販売も全くなく私の場合プロテインも飲まなくていいですと言われました。
店舗も毎回清掃が行き届いていて衛生面も問題なかったです。
トレーナーの方の質にもよるかと思いますが通って本当によかったです。
引用:みん評
どちらの口コミにも共通しているのは「料金は高いと感じたが、それに見合う結果が得られた」という点です。
ライザップは短期間でしっかり成果を出したい人に向いており、厳しいながらも効果的な指導で体脂肪や体重を大きく減らせることが特徴。押し売りや無理な勧誘がなく、施設の清潔感やトレーナーの質にも満足度が高いという声が多いです。
悪い口コミ 注意すべき点とは
一方で、ライザップに関する悪い口コミも一定数存在します。その多くは、「費用の高さ」と「食事制限の厳しさ」に関するものです。
トレーニングは良いが、フィードバックが全然良くない。
ライザップのサービスは、契約期間二ヶ月のあいだ、週2回のトレーニング、毎日の食事に対するフィードバックの二つのサービスから成り立っている。
トレーニングには総じて満足だが、フィードバックの質が低かった。
具体的には、一般的なボディメイクに対する知識のインプットはくれるものの、契約時に設定した目標体重、体脂肪に到達するためには今週どの程度の数字を目指すべきか、何をすべきかなど目標達成のための具体的なフィードバックが一切なく、こちらから問いかけても曖昧にしか答えてもらえなかった。
たしかに体重は落ちたが結果として目標体重体脂肪に届かず、全く結果にコミットしているように思えなかった。
引用:みん評
システムが上手く利用できない
RIZAPはパーソナルトレーニングだけではなく様々なシステムがありますが、1年間通ってほとんど利用できなかったです。
確かに痩せはしました。
しかし、他のシステムを上手く利用できてこの値段なら納得ですが、食事の管理とトレーナーとのセッションだけでこの値段なら高過ぎます。
また、通い始めて半年以上経ってから個室の利用が出来ることを知りました。
説明含め不親切だなと感じる部分が何度かあり辞めました。
引用:みん評
2つの口コミから共通しているのは「成果は出るものの、サービス面の不満が大きい」という点です。
トレーニング自体の質は評価されているものの、目標に沿った具体的なフィードバックやシステムの案内が不足しており、利用者が満足しきれない印象を受けます。料金に見合ったサポートが十分に感じられないと、「高いのにサービスが不親切」という評価につながってしまうようです。
ライザップで感じた5つのメリット
メリット① 短期間でしっかりとした効果が出る
ライザップの最大の特徴のひとつが、短期間で目に見える成果が期待できる点です。
一般的なフィットネスジムでは、成果が現れるまでに数ヶ月から半年以上かかることもありますが、ライザップでは2ヶ月という短期間で、体重や体脂肪の変化を実感する方が多くいます。
これが可能になるのは、運動と食事の両面から徹底的なサポートを受けられるからです。具体的には、週2回の筋力トレーニングに加え、毎日の食事報告とアドバイスがあり、日常生活全体が目標達成に向けて最適化されていきます。こうした密度の高いプログラムが、短期間での成果を後押ししています。
ただし、短期間で結果を出すには、利用者側もある程度の努力が必要です。特に初期の食事制限やトレーニング習慣には慣れが必要ですが、集中して取り組める期間と割り切れば、非常に効率よく体を変えることができます。
このように、明確な期間設定と綿密な指導体制により、モチベーションを維持しながら理想の体型に近づけるのがライザップの強みです。
メリット② マンツーマン指導で挫折しにくい
多くの人がダイエットや筋トレに挫折する原因のひとつは、正しい方法がわからないまま孤独に取り組んでしまうことです。ライザップでは、専属のトレーナーが常にあなたに寄り添いながら指導してくれるため、ひとりで悩む必要がありません。
たとえば、トレーニングではフォームの確認からメニューの調整まで細かくサポートしてくれるため、ケガのリスクも低く、無理のない範囲で継続しやすくなります。また、日々の食事に関してもLINEなどを通じてフィードバックを受けられるので、自分では気づきにくい改善点にもすぐに対応できます。
さらに、定期的にカウンセリングがあるため、体の変化だけでなく気持ちの面もサポートしてもらえるのが特徴です。調子が上がらない時期があっても、トレーナーが励ましながら一緒に原因を探ってくれるため、継続のハードルが格段に下がります。
このように、マンツーマンでのきめ細かな指導があることで、自分ひとりでは続かなかった人でも無理なく継続できる環境が整っているのです。
メリット③ 科学的根拠に基づく徹底した監修
ライザップのプログラムは、医師や管理栄養士、理学療法士など多くの専門家によって監修されており、医学・スポーツ科学・栄養学の最新の知見に基づいた設計になっています。
このため、ただ体重を落とすだけではなく、筋肉量を維持しつつ代謝を高めるトレーニングや、身体の状態に合わせた栄養設計が可能です。たとえば、体調やホルモンバランスを考慮した食事プランは、無理のない減量とリバウンド対策に有効だと評価されています。
また、定期的に体組成計や血圧などをチェックすることで、自分の体がどう変化しているかを数値として確認できるのもポイントです。これにより、プログラムの進行状況に応じて内容を柔軟に調整できます。
さらに、専門家による監修はトレーナーにも共有されており、利用者一人ひとりに最適なメニュー作成や体調管理が行われます。こうした体制が整っていることで、「健康を維持しながら理想の体型を目指す」ことが実現できるのです。
メリット④ チョコザップを自由に利用できる
ライザップに入会すると、コンビニジムとして話題の「チョコザップ」を追加料金なしで利用できるのも大きなメリットです。
チョコザップはライザップが監修するセルフ型ジムで、全国に1,000店舗以上（※時期により変動あり）展開されています。
予約不要・24時間営業のため、トレーニングの合間に軽く体を動かしたいときや、自宅近くで気軽に運動したいときにも活用できます。特に、ライザップのセッションが週2回であることを考えると、その合間に自分のペースで体を動かせる場所があるのは大きな強みです。
さらに、チョコザップにはエステマシンや脱毛器、セルフホワイトニングなども設置されており、美容面でのセルフケアも気軽に行えます。このような追加サービスを活用することで、ダイエット以外の面でも「自分磨き」をサポートしてくれるのが魅力です。
もちろん、ライザップ本体のトレーニングと使い分ける必要がありますが、目的や生活リズムに応じて柔軟に組み合わせられる点で、非常に利便性の高いサービスと言えるでしょう。
メリット⑤ 全額返金保証がある
ライザップには「30日間全額返金保証制度」が用意されており、万が一プログラムに納得できなかった場合でも、費用をすべて返金してもらえる仕組みがあります。
これは、パーソナルジムの中でも珍しい制度で、初めての方でも安心して申し込める大きなポイントです。
この保証制度は、契約から30日以内であれば適用されます。たとえば、「トレーニングが思っていたものと違った」「生活スタイルに合わなかった」と感じた場合でも、正規の手続きを踏めば全額が返金されます。実際の返金には手続きが必要となるため、事前に店舗スタッフに確認しておくとスムーズです。
こうした制度が設けられている背景には、自社のプログラムに対する強い自信があるからこそと言えます。利用者にとっても「試してから判断できる」選択肢があるため、入会への心理的なハードルが下がります。
ただし、返金保証の利用には一定の条件があるため、契約前に内容をしっかりと理解しておくことが重要です。制度の存在自体が信頼性を高める要素となっており、安心してライザップにチャレンジできる理由の一つになっています。
ライザップの正直なデメリット
デメリット① 料金が高く感じる
ライザップは一般的なジムと比べて料金が高めに設定されています。
たとえば、最もスタンダードなプランである「16回コース（約2ヶ月）」では、総額38万円前後が必要になります。これは、月額数千円で利用できるフィットネスジムと比べると、かなり高額に感じられるでしょう。
この価格には、専属トレーナーとのマンツーマントレーニング、毎日の食事指導、定期的なカウンセリングなどがすべて含まれています。つまり、サービスの質が非常に高く、短期間で成果を出すための環境が整っているというわけです。事実として、多くの利用者が短期間で見た目の変化を実感しています。
ただし、誰にとってもこの金額が「高いけど価値がある」と感じられるとは限りません。金銭的な余裕がない場合、支払いが大きな負担になることもあります。また、継続的に利用する場合は、さらに費用がかさむ点にも注意が必要です。
このように、効果やサポート体制に対する対価だと考えれば納得できる面もありますが、費用対効果をどう捉えるかは人それぞれです。自分の目的と予算に見合うかどうかを、事前にしっかりと検討することが求められます。
デメリット② 店舗が限られている
ライザップは全国展開しているものの、すべての地域に店舗があるわけではありません。
都市部を中心に店舗が集中しており、地方や郊外に住んでいる方にとっては通いにくいケースもあります。
たとえば、都心では駅チカに複数の店舗が存在するため通いやすいですが、地方では最寄りの店舗まで車で1時間以上かかることも珍しくありません。これでは、せっかくのマンツーマンサポートも継続しづらくなってしまいます。
このような地理的制約がある場合、ライザップの強みである「通いやすさ」や「習慣化のしやすさ」が十分に活かされにくくなります。移動に時間がかかることで、モチベーションの低下にもつながりかねません。
ただし、近年では「オンラインサポート」も強化されており、対面での指導が難しい人に向けた新しい選択肢も登場しています。とはいえ、トレーナーと直接会ってサポートを受けたい方にとっては、近くに店舗がないという点は大きなデメリットになるでしょう。
デメリット③ 食事制限の厳しさ
ライザップでは、トレーニングと並行して「糖質制限」を中心とした食事管理が行われます。これが多くの人にとって、最も大きなハードルになる可能性があります。
というのも、ライザップでは毎日3食の食事内容を写真で報告し、トレーナーからフィードバックを受けるスタイルを採用しています。このため、外食や間食の選択肢が大きく制限され、甘い物や炭水化物を控える生活を続ける必要があるのです。たとえば、パンやパスタ、白米などは原則として避けるべき食品とされています。
もちろん、健康的な体づくりには食生活の見直しが欠かせません。実際、多くの利用者が食事制限によって体脂肪の減少や体調の改善を実感しています。しかし、仕事の付き合いや家族との食事が多い人にとっては、継続が難しく感じることもあります。
こうした制限がストレスになってしまうと、途中で挫折してしまう可能性もあるため、自分の生活スタイルと照らし合わせて無理のない範囲で取り組めるかどうかを事前に考えておくことが重要です。
デメリット④ トレーナーとの相性に左右される
ライザップでは、専属のトレーナーが1対1で指導を行います。
このシステムは大きな魅力である一方、トレーナーとの相性が合わない場合には、モチベーションや成果に影響を与えるリスクもあります。
例えば、トレーナーの指導スタイルが厳しすぎると感じたり、逆に物足りなく感じたりすることがあるかもしれません。また、コミュニケーションの取りやすさや信頼関係の築きやすさも、人によって大きく異なります。こうした相性のミスマッチは、トレーニングへの意欲を低下させてしまう要因になり得ます。
ライザップでは、状況に応じてトレーナーの変更を申し出ることも可能です。しかし、変更を申し出るにはある程度の勇気が必要で、初めての方にはハードルが高く感じられるかもしれません。
だからこそ、体験セッションや初回のカウンセリングを通じて、自分とトレーナーとの相性をよく見極めることが大切です。トレーナーとの信頼関係が築ければ、より良い結果につながりやすくなります。
ライザップをおすすめする人は？
本気でモテたいと考えている、すべての非モテ男性におすすめです。
筋トレは引き締まったモテる見た目と、モテる自信やマインドが同時に身につく素晴らしいモテ方法です。しかし、その分キツく続けるのが非常に難しい。
そこで、ライザップの結果にコミットするプログラムがおすすめなのです。
まず、ライザップのプログラムでは、見た目の変化に直結するボディメイクに重点を置いています。単に体重を減らすのではなく、筋肉をしっかりつけながら引き締まった体を作ることで、清潔感があり男らしい印象を手に入れることができます。こうした外見の変化は、女性に与える第一印象を大きく改善し、自信にもつながります。
さらに、トレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、自分だけでは続かない人でも結果を出しやすいのが特徴です。スケジュール管理や食事指導も含め、サポートが徹底しているので「継続できない」という悩みを抱えている方にとっては心強い味方となるでしょう。
また、体が変わることで自己肯定感が高まり、自然と表情や態度にも自信が表れるようになります。これは、恋愛の場面でも非常に大きな武器になります。たとえ恋愛経験が少なくても、姿勢や話し方が変わるだけで女性に与える印象は大きく変化します。
このように、「自分を変えたい」「女性にモテたい」と考えている方にとって、ライザップは見た目・内面の両面からサポートしてくれる、非常に心強い存在です。
ライザップのよくある質問
ここでは、ライザップに関して多く寄せられる質問をまとめました。初めての方でも安心できるよう、わかりやすく説明していきます。
質問① リバウンドしないか心配です
まず、「本当に痩せられるのか？」という疑問が多く聞かれます。
ライザップは、専属トレーナーによる徹底指導と食事管理を組み合わせたプログラムのため、これまで多くの人が成功しています。ただし、本人の努力も必要になる点は理解しておくべきです。
質問② 途中でやめたくなったらどうしたらいいですか
ライザップでは、初回入会に限り、全額返金保証があります。そのため、どうしてもやめたくなったとしても、金銭的リスクを負うことはありません。
質問③ 本当にモテるようになりますか
筋トレ「だけ」でモテるようにはなりません。モテるとは見た目や内面、運など様々な要素が複雑に絡み合ってできています。
しかし、確実に今よりはモテやすくなります。ボディメイクによって出来上がった身体は、あなたに圧倒的な自信と引き締まった身体という清潔な見た目を与えてくれます。
あとはそのSランクの武器を使いこなす練習をするだけです。
質問④ 運動が苦手でも大丈夫か
初心者でも取り組めるよう、無理のないペースで指導が行われるため安心です。運動経験がまったくない人でも、正しいフォームから丁寧に教えてもらえます。
初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの個性に応じて、トレーナーが適切な運動強度を設定しますので、ご安心ください。また、ライザップでは、都度、体調を確認させていただき、お客様に安心して満足のいくトレーニングプログラムをご提供しております。
質問⑤ どれくらいで効果がでますか
どれくらいで効果がでるかは一概には言えませんが、一般的に筋トレをして力が強くなり始めるのが２週間程度と言われています。
そのため、数週間くらいが１つの目安でしょう。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始数週間ごろから多くの方が体型の変化を実感されています。食事制限のみのダイエットではなく、筋力トレーニング（筋トレ）を同時に行うため、食事制限だけ、トレーニングだけのダイエットと比べると効果的で、目に見えて変化を感じることができます。
結論 ライザップは今すぐ試す価値あり
結局のところ、モテない現状を変えるには「行動」しかありません。
ライザップなら短期間で外見も内面も劇的に変わり、自信と清潔感を手に入れることができます。料金は高く感じるかもしれませんが、それは未来の自分への先行投資。
しかも30日間全額返金保証付きなので、リスクもほとんどありません。
言い訳をやめ、モテる男への最短ルートを選びましょう。今なら無料カウンセリング実施中。この一歩があなたの人生を大きく変えるきっかけになります。
初めての彼女を作る方法を徹底解説したnoteを発売中です。
- 彼女の作り方が分からない
- 女性を前にすると緊張して何を話していいか分からない
- どうやってデートに誘ったらいいか分からない
- 大好きなあの子と付き合いたい
そんな、恋愛初心者向けに彼女の作り方を１から丁寧に解説しました。
その辺の恋愛テクニックやナンパ教材にお金をかける前に、まず見てほしい1冊です。ネットにあふれるどの恋愛テクニックより、よっぽどまともな理論を解説しました。
今なら2,980円と飲み会1回分の値段で約10,000文字の超解説をしました。ぜひ、今のうちに手に取ってみてください。
