【必勝!?】マッチングアプリが難しい理由と初心者が勝つ攻略法まとめ

マッチングアプリが難しいと感じていませんか。

いいねを送ってもマッチングしない、やり取りは続くのに、なかなか出会えない。アプリ自体がめんどくさいし正直疲れる、どれがいいか分からないし無理ゲーだと感じている人も多いはずです。

そう感じるのはあなただけではありません。共通点がない相手との会話や、反応の薄さが続くと自信を失いやすく、向かない人なのではと悩んでしまいます。

しかし、原因を知らないまま放置すると、時間と気力だけが削られ、マッチングアプリでうまく行く確率はどんどん下がってしまいます。

本記事では、マッチングアプリが難しいと感じる理由を整理し、向いている人の特徴や各アプリの比較を通して、現実的な改善策を解説します。読み進めながら、自分に合う土俵を選び、今日から取るべき行動を明確にしていきましょう。

マッチングアプリが難しいと感じる理由

マッチングしない

マッチングしない最大の理由は、あなたの魅力がないから…ではなく、第一印象が弱いことがほとんどです。

アプリは、最初の数秒であり／なしを判断されます。つまり勝負は、会話以前にプロフィールでほぼ決まります。ここで厄介なのは、恋愛経験が少ないほど「中身で勝負したい」と思うのに、アプリの入口は中身が届く前に終わることです。

特に恋愛経験が少ない男性は、写真が「自撮り・暗い・表情が硬い」の三点セットになりやすい。これだけで性格が良くても不利になります。女性側は警戒もあるので、清潔感と安心感が見えないプロフィールは入口で落とされがちです。

さらに、自己紹介が短すぎる、仕事の話だけで終わる、趣味が抽象的すぎる（映画、カフェ、旅行）なども、埋もれる原因になります。悪気がないのに「無難すぎて印象に残らない」状態になっているわけです。

私が最初にやらかした失敗

私が最初にやらかしたのは、写真を後回しにして「とりあえず始める」です。

結果、いいねを送っても反応が薄く、たまにマッチしても「会話が始まる前に終わる」感じになりました。結局誰とも出会えず諦めてしまいました。だからこそ、マッチングしない時はメッセージ術より先に、写真と自己紹介の土台を疑った方が早いです。

今日からできる最短改善

難しいことは不要で、まずは明るい場所で他撮り1枚を用意し、自己紹介に「休日の過ごし方＋最近ハマっていること＋相手としたいこと（短め）」を足す。

これだけで、見え方がガラッと変わることがあります。マッチングは才能ではなく設計です。ここを直すだけで、いきなり反応が変わることがあります。

なかなか出会えない

マッチングはするのに、なかなか出会えない人は「会うまでの道のり」で詰まっています。

ありがちなのが、メッセージが盛り上がるまで粘りすぎるパターン。丁寧にやり取りしているつもりでも、相手は同時進行で複数人と話しています。時間が経つほど埋もれます。ここで勘違いしやすいのが、長く話せば信頼が貯まると思うこと。でもアプリでは、長く話すほど「会うタイミング」を逃しやすいんです。

私の結論はシンプルで、3〜7往復くらいで軽い打診を入れるのがちょうどいいです。

誘い方も会ってくださいではなく、共通点に寄せて短時間でお茶しませんか？が強い。さらに、相手が安心しやすいように「昼寄り」「人目のある場所」「1時間くらい」を最初から提示すると、断られにくくなります。恋愛経験が少ない人ほど、誘うのが怖くて先延ばしにしがちですが、先延ばしはむしろ不利です。

会える人の誘い方のコツ

誘い方は、唐突に「今度ご飯行きましょう」ではなく、会話の流れに乗せます。

たとえばカフェ好きなら「そのお店気になります。よかったら今週か来週、1時間くらいお茶しませんか？」のように、相手の興味に合わせて提案。さらに日程は「AかBどっちが都合よさそうですか？」と二択にすると決まりやすいです。最初のゴールは好かれるではなく、安全そうだから会ってもいいと思ってもらうこと。ここを外すと、会う前に終わります。

めんどくさい

アプリをめんどくさいと感じるのは正常です。

アプリは小さな作業の積み重ねで、返信・話題作り・日程調整が続きます。恋愛経験が少ないと、ここが全部ストレスになります。しかも、やった分だけ成果が見えるわけでもない。だから「頑張ってるのに報われない」感が出やすいんです。

ただ、めんどくささは工夫で下げられます。私が効果を感じたのは、テンプレを自分仕様で持つことです。コピペではなく、挨拶＋共通点に触れる＋軽い質問の型を固定するだけで、脳の消耗が減ります。毎回ゼロから文章を作ると疲れますが、型があると「入力していく感覚」になって続けやすい。結果として返信も早くなり、テンポが上がって会える確率も上がります。

めんどくさいを放置すると起きること

めんどくさいを放置すると、以下のような負のループに入ってしまいます。

ここから抜けるには「作業を減らす」「相手を絞る」「会うまでの期間を短くする」のどれかが必要です。私は「相手を絞る（最大3人）」と「会うまで短くする（1週間以内を目標）」の2つが特に効きました。

うまくいかなくて疲れる

うまくいかなくて疲れるのは、結果が出ないからというより、頑張り方がズレているのに気づけないのがしんどいんです。

しかもアプリは不合格理由を教えてくれません。返信が途切れたら終わり。これが地味に削られます。恋愛経験が少ない人ほど「どこがダメだったのか」を考えすぎて、自己否定に寄りやすいのも辛いところです。

ここで大事なのは、恋愛は当たり外れも普通にあると割り切ること。

相手の温度感、忙しさ、同時進行、好み…自分の努力でどうにもならない要因が混ざります。たとえば、メッセージの相性が良くても、相手が「今週仕事が地獄」で返信できないこともある。逆に、返信が早くても「とりあえず暇つぶし」で会う気がないこともある。ここを全部自分の責任にすると、心が持ちません。

アプリが多すぎてどれがいいか分からない

アプリが多すぎて分からない問題は、情報が多い今ほど起きます。

ここで失敗すると向いてないと勘違いしやすい。なぜなら、アプリごとにユーザー層も空気感も違うからです。恋活寄りの場所で真剣さを出しすぎると浮くし、婚活寄りの場所で軽いノリだと警戒される。つまり、同じ自分でも場所が違うと評価が変わります。

私のおすすめは、いきなり完璧な正解を探すより、目的で切ることです。恋人がほしいのか、結婚も視野なのか、まず会う経験を積みたいのか。それで合う土俵が変わります。さらにもう一段だけ踏み込むなら、「自分が続けられる仕様か」も大事です。いいねの仕組み、検索のしやすさ、本人確認の流れ、メッセージのUI。細かいですが、続けられないと意味がありません。

モテる人に人気が集中して無理ゲーに感じる

無理ゲーに感じるのは、アプリが人気集中ゲームだからです。

見た目が良い、写真が上手い、スペックが強い人にいいねが集まる。これは構造上どうにもなりません。だから「自分は勝てない」と感じるのは自然です。ただ、ここで終わると本当にもったいない。なぜなら、アプリは母数が大きい分、あなたに合う人も一定数いるからです。

実際、日本ではインターネットサービス（SNSやマッチングアプリなど）を利用して知り合った夫婦が一定割合いることが、公的な調査でも示されています。（出典：国立社会保障・人口問題研究所『第16回出生動向基本調査（第16回）結果の概要』）。数字は時期や定義で変わりますが、「出会い方として成立している」のは事実です。だから勝ち筋はあります。

刺さる層に寄せる具体策

人気会員に正面からぶつかるのではなく、あなたの強みが刺さる層へ寄せます。

たとえば「真剣さ」「誠実さ」「落ち着いた会話」「同年代の価値観」など、写真だけの勝負じゃない領域に持ち込めます。そのためには、自己紹介に「どんな関係が理想か」「休日の過ごし方」「連絡のペースの感覚」などを短く入れるのが効果的です。

ここが合う相手とだけマッチできるようになるので、結果的に無駄な消耗も減ります。

難しいと感じるマッチングアプリの攻略法

実はうまくいく確率は5割越え

マッチングアプリは難しいと言われがちですが、実際は「交際経験がある」と答える人が約5割という調査もあります。

マッチングアプリを利用して付き合える確率は、なんと男性59.1％、女性51.8％であることがわかりました。

引用:男女500人に聞いた！マッチングアプリで付き合う確率は約5割、結婚率は1割、出会える確率は8割

つまり、ちゃんとやれば勝ち筋はあります。ただし、この数字を見て「じゃあ簡単じゃん」と思うと落とし穴です。平均で5割でも、やり方がズレている人は0割になります。逆に、写真とプロフィールと初動を整えた人は一気に上がります。

ここで私が強調したいのは、成功確率を上げるというより、失敗確率を下げる発想です。恋愛経験が少ないと、いきなり成功を狙って変な背伸びをしがちです。たとえば、無理に面白い人を演じる、急に敬語が崩れて馴れ馴れしくなる、いきなり長文で熱量を出す。こういう「失点」は、避けるだけで結果が良くなります。

マッチングアプリに向いている人物像は？

向いているのは陽キャではありません。

私の感覚だと、向いているのは改善を回せる人です。恋愛経験が少なくても、やることを分解して試行錯誤できる人は伸びます。逆に向いてない状態は、「落ち込んで動けなくなる」「相手の反応で一喜一憂しすぎる」「美人ばかりにアプローチする」これ、全部昔の私でした。

アプリは、相手の反応が見えにくいからこそ「自分の中で運用ルール」を決めるのが重要です。たとえば、返信が24時間以上空いたら追撃しない、初回の誘いは会話が盛り上がったタイミングで1回だけ、同時進行は最大3人まで、など。ルールがあると感情で揺れにくくなります。恋愛経験が少ない人ほど、この「仕組み化」で安定します。

各マッチングアプリの特徴を比較

アプリ選びは、頑張る前の最重要ポイントです。

恋活寄りか、婚活寄りか、気軽さ重視かで勝ちやすさが変わります。ここでは代表的なアプリの特徴をざっくり比較します（詳細は必ず公式サイトをご確認ください）。私は「土俵が合ってない努力」が一番しんどいと思っています。だから最初に、ここだけは押さえたいです。

アプリ	向いている目的	主な年齢感	雰囲気	初心者のつまずき
Pairs	恋人〜結婚も視野	20代〜30代	王道で母数が多い	競争が激しく埋もれやすい
with	価値観重視の恋活	20代中心	診断・相性で話題が作りやすい	診断に頼りすぎて中身が薄くなる
タップル	まず会う経験を積む	20代前半多め	軽めでスピード感	真剣さの出し方を間違えると浮く
Omiai	真剣交際・婚活寄り	20代後半〜30代	落ち着いた雰囲気	軽いノリだと警戒される
Tinder	気軽な出会い	10代後半〜20代	見た目・ノリが強め	写真勝負が強くメンタルが削られる

恋愛経験が少ない人ほど土俵選びが重要

恋愛経験が少ないけど真面目に彼女がほしいなら、王道の恋活寄りか真剣寄りのアプリが噛み合いやすいです。

土俵が合うだけで、無理ゲー感はかなり減ります。逆に「気軽さが強い場所」で真剣な人を探すと、空振りが増えて疲れます。まずは合う場所を選び、その中で改善を回す。それが最短です。

プロフィールを徹底的に磨く

プロフィールは最優先です。ここをやらずにメッセージ術だけ学んでも、そもそも戦いの場に立てません。私が意識しているのは、清潔感、生活感、安心感の3つです。極端に言うと、恋愛経験が少ない男性が勝つ方法は「安心できる普通の人」に見えること。これができると、相手の警戒が下がり、会話のスタートラインに立てます。

写真の最適解

メイン写真は他撮り・自然な笑顔・明るい場所。これだけで勝率が上がります。できれば全身も入れる。加工はやりすぎない。盛るほど、会った時にギャップで不利になります。私がやってよかったのは、休日に友人と出かけた時に「今の感じで1枚撮って」と頼むこと。写真館レベルじゃなくていいんです。自然な雰囲気が伝わる方が強いです。

プロフィール文の最適解

自己紹介は短くても具体性が命です。休日は映画だけだと弱いので、週末は映画館に行って最近は〇〇を観ました、みたいに会話の入口を作ります。さらに、安心感の一文を入れると強いです。たとえば「お互いに気を遣いすぎず、話し合える関係が理想です」みたいな感じ。ここがあると、「誠実そう」「会っても大丈夫そう」が作れます。

チェックリスト（最低限ここは埋める）

• 仕事：ざっくりでもいいので職種や働き方が分かる
• 休日：家派か外派か、どんな過ごし方かが分かる
• 性格：落ち着いている／よく笑うなど一言で伝える
• 目的：恋人がほしい、真剣に探している等の温度感

当サイト内でも、恋愛経験が少ない男性が伸びる考え方が整理しているので、刺さる人は合わせて読んでおくと設計が楽になります。恋愛経験がない男はやばいのか？女性の本音と成功の秘訣

恋愛経験がない男はやばいのか!?女性の本音と成功の秘訣 恋愛経験がないまま年齢を重ねてしまい、このままではやばいのではと悩む男性は少なくありません。 イケメンでもモテない、30代になっ...

最初の3日間に勝負をかける

最初の３日間は、アプリ側の表示（新規ブースト）もあり、反応が出やすい期間です。

ここでサボると難しいモードに入りやすい。だから私は、最初の３日間だけは短期集中で動くのがいいと思っています。ここで大事なのは、気合ではなく「やることを決める」こと。恋愛経験が少ないと、勢いでいいねを乱射して疲れます。そうじゃなくて、狙いを定めて動くのがコツです。

いいねの打ち方の現実

闇雲に送ると、会話が続かない相手ばかり増えて疲れます。だから私は、プロフィールを見て「話題が作れそうな相手」にだけ送るようにしています。具体的には、趣味が具体的、休日の過ごし方が似ている、価値観が近い、文章量がそこそこある、のどれかがある人。こういう相手の方が、メッセージのキャッチボールが成立しやすいです。

もしくは、あまりモテていなさそうな女性にいいねを積極的に送ります。その方がマッチングしやすいためです。美人や人気会員にいいねを送りたくなる気持ちは分かりますが、初心者のあなたがいきなり人気会員にいいねを送っても埋もれてしまい、貴重ないいねを無駄に消費してしまいます。

なお、いいね数や課金プランなど費用面はサービスによって変わります。損しないためにも、正確な情報は公式サイトをご確認ください。

ダラダラメッセージを続けない

ダラダラメッセージを続けると、だいたい終わります。

理由は単純で、相手の熱が冷めるから。さらに、雑談が続くほど、この人会う気あるのかな？と判断されやすい。恋愛経験が少ないと、失敗が怖くて「もう少し仲良くなってから誘おう」と思いがちですが、アプリではこの慎重さが裏目に出やすいです。

私が意識しているのは、会話のピークで誘うことです。盛り上がった話題の直後に「それ、実際に話したら楽しそうですね。今週どこかで30〜60分くらいお茶しませんか？」のように、短時間・昼寄り・安全寄りで提案します。ここでのポイントは、相手が断りやすい余白も残すこと。「もしタイミング合えば」で軽く添えるだけで、圧が消えて返事が返りやすいです。

会うまでの最短ルート（私の型）

• 共通点に触れる（カフェ好きなんですね、など）
• 軽い質問を1つ（最近よく行くお店ありますか？）
• 相手の返答に乗っかる（そのエリアいいですね）
• 短時間の提案を入れる（1時間くらいお茶）
• 二択で日程（平日夜か土日昼、どっちが楽ですか？）

初デートの長さや重さをミスると、せっかく会えても次に繋がりません。デートのポイントを知りたい方は、以下の記事で付き合う前のデートをデートスポットごとに網羅しています。合わせて参考にしてみてください。

【完全攻略】付き合う前のデートを進め方の流れや各デートプランまで徹底解説 付き合う前のデートを完全攻略します。 付き合う前のデートは、場所選びや会話の内容、頻度や時間配分、さらには服装や会計の仕方など悩...

まとめ マッチングアプリが難しいのはやり方が悪いから

記事のポイントをまとめます。

「初めての彼女の作り方」を徹底解説

初めての彼女を作る方法を徹底解説したnoteを発売中です。

• 彼女の作り方が分からない
• 女性を前にすると緊張して何を話していいか分からない
• どうやってデートに誘ったらいいか分からない
• 大好きなあの子と付き合いたい

そんな、恋愛初心者向けに彼女の作り方を１から丁寧に解説しました。

その辺の恋愛テクニックやナンパ教材にお金をかける前に、まず見てほしい1冊です。ネットにあふれるどの恋愛テクニックより、よっぽどまともな理論を解説しました。

今なら2,980円と飲み会1回分の値段で約10,000文字の超解説をしました。ぜひ、今のうちに手に取ってみてください。

 

彼女の作り方の正攻法を
チェックする